Wochenende: Dankbarkeit und Achtsamkeit

Dieser Kurs ist ein Ernte-Dank-fest, in dem wir all das, was wir in unserem Leben geschenkt erhalten, wertschätzen. Über die Fülle der Natur, zu unseren Talente und Ressourcen, die sozialen Beziehungen bis zum inneren Reichtum... und vielleicht noch viel mehr. Gemeinsam explorieren wir die unterschiedlichsten Aspekte der Dankbarkeit mit Achtsamkeits- und Meditationsübungen.

Ziele und Inhalte

Die Achtsamkeitspraxis bringt eine bejahende, mitfühlende, nicht wertende Praxis mit sich, um gemeinsam Dankbarkeit zu kultivieren:

• Du erfährst die Vielfalt und Kraft der Dankbarkeit
• Du probierst aus, was "empfangen" bedeutet
• Du reflektierst und setzt Dankbarkeit mit praktischen Übungen um
• Du erlebst die verbindende und wärmende Wirkung von Kakao*

*Inspiriert aus den jahrtausendealten Traditionen aus Südamerika, werden wir die Verbundenheit zur Natur mit einer herzöffnenden Kakaozeremonie ausprobieren.