Kurstermine

Dankbarkeit ist eine Liebeserklärung an das Leben: Wenn wir dankbar sind, dann wertschätzen wir die Fülle des Leben. Über die Achtsamkeit beleuchten wir in diesem Kurs die vielfältigen Aspekte der Dankbarkeit und wie wir sie bewusst im Alltag kultivieren können. Dadurch werden wir entspannter, gelassener und finden innere Ruhe und Frieden. Praktische Übungen und Kurzinputs.

Wochenendkurs - eine gesunde Lifebalance mit Achtsamkeit und Meditation:
Mit dieser anderen Haltung dem Leben und den Ereignisse gelassener begegnen und somit einen neuen Zugang zu der Gedankenflut, der Rastlosigkeit, den Emotionen und dem dazugehörenden Stress finden.

Still werden, innerlich bei sich selbst ankommen - die innere Mitte (wieder)finden: In diesem Kurs wird viel Wert auf das Üben in der Meditation selbst gelegt. Ergänzend dazu erhalten Sie als Einsteiger/-in oder als Person mit Meditationserfahrung kurze Hintergrundinformationen zu den Meditationsarten.  

Dankbarkeit ist eine Liebeserklärung an das Leben: Wenn wir dankbar sind, dann wertschätzen wir die Fülle des Leben. Über die Achtsamkeit beleuchten wir in diesem Kurs die vielfältigen Aspekte der Dankbarkeit und wie wir sie bewusst im Alltag kultivieren können. Dadurch werden wir entspannter, gelassener und finden innere Ruhe und Frieden. Praktische Übungen und Kurzinputs.

Wochenendkurs: Die zwischenmenschliche Achtsamkeitspraxis bringt eine freundliche, mitfühlende, nicht wertende Praxis mit sich, um gemeinsam in einen authentischen Dialog zu treten.